Wie können wir – trotz der ablenkenden, stressigen und mentalgesteuerten Gesellschaft mit all dem «Seelenballast und Gedankenschmutz» – Körper, Geist und Seele ausgleichen? Wie gehen wir mit belastenden und energieraubenden Situationen, Themen, Emotionen etc. um? Der Begriff «Psychohygiene» liefert hierzu einige Ansätze und stärkt die Resilienz!
