Dieses Seminar richtet sich an Frauen vor, während und nach den Wechseljahren.
Die Hebamme und Aromatherapeutin Ingeborg Stadelmann ermutigt Frauen, diese spannende Lebensphase mit Vertrauen und Zuversicht zu gestalten.

Eine positive Haltung unterstützt dabei, körperliche und seelische Veränderungen anzunehmen und bewusst in eine neue Lebensphase einzutreten.

Die Teilnehmenden

• verstehen die grundlegenden körperlichen Prozesse und Veränderungen der Frau in den Wechseljahren
• erkennen mögliche körperliche und seelische Symptome und können diese besser einordnen
• kennen alltagstaugliche Strategien, um das eigene Wohlbefinden aktiv zu unterstützen
• wissen, welche Öle unterstützend wirken können und wie sie sicher angewendet werden
• verstehen die Wirkung von Hydrolaten und können sie im Alltag gezielt einsetzen
• erlernen natürliche Möglichkeiten, ihre Haut zu pflegen und ihr Wohlgefühl zu steigern
• kennen geeignete Aromamischungen zur Linderung von Beschwerden wie Stimmungsschwankungen, verstärkte Blutungen oder allgemeine Unpässlichkeiten
  

• Grundlagen der Anatomie und Physiologie der Frau
• Typische Begleiterscheinungen der Wechseljahre verstehen
• Einfache Verhaltensänderungen und natürliche Methoden zur Selbsthilfe um sich selbst anzunehmen und mit Bewusstsein in die neue Lebensphase zu gehen
• Ätherische Öle wie Rose, Myrte, Salbei u. a. kennenlernen und anwenden
• Hydrolate – die duftenden Pflanzenwässer als sanfte Begleiter
• Pflanzliche Öle und Butter zur Hautpflege in allen Lebenslagen
• Fertige Aromamischungen zur Unterstützung bei Beschwerden wie Stimmungsschwankungen, verstärkten Blutungen oder Unpässlichkeiten