Aus- & Weiterbildungen

Sarah Heiniger
Eidg. Dipl. Naturheilpraktikerin TEN, Dipl. Ernährungsberaterin SPA, Dipl. Personaltrainerin SPA, Dipl. Berufsmasseurin, Dipl. Mykotherapeutin, Dipl. Fachberaterin für Darmgesundheit, Stressberatung und Stressmanagement IKP

Therapeut*innen, Fachpersonen sowie interessierte Personen, die ihr Wissen über praxisnahe Strategien zur Stressbewältigung vertiefen oder ihre persönlichen Ressourcen im Umgang mit Belastungen stärken möchten.

Die Teilnehmenden

• verstehen die Entstehung und die körperlichen Auswirkungen von Stress
• erkennen persönliche Stressmuster / individuelle Stressoren und Stressverstärker
• reflektieren den Einfluss ihrer inneren Haltung und Kommunikation auf das Stresserleben
• lernen wirksame und alltagstaugliche Methoden zur Stressbewältigung kennen und können diese anwenden
• stärken ihre persönlichen Ressourcen und entwickeln individuelle Strategien für einen gesunden Umgang mit Stress
• kennen Möglichkeiten zur Unterstützung des Organismus durch Phytotherapie und ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel
• können das Erlernte in ihrem Alltag und ihrer Praxisarbeit integrieren

• Grundlagen von Stress und physiologische Abläufe im Körper
• Kurz- und langfristige Auswirkungen von Stress auf Gesundheit und Lebensqualität
• Einfluss der inneren und zwischenmenschlichen Kommunikation auf das Stresserleben
• Stress erkennen und einordnen – Selbstreflexion und praktische Übungen
• Alltagsnahe Strategien zur Stressbewältigung und Ressourcenstärkung
• Unterstützung durch Phytotherapie und ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel
  

Akkreditiert bei:

• ASCA  in Bearbeitung
• EMR    in Bearbeitung