erkennen, weshalb die Biologie und die Schlafforschung von «90 Prozent Faktor für die Gesundheit» sprechen, wenn sie über die neuesten Erkenntnisse von Schlaf und Vitalität berichten
lernen, wie es zu Schlafbeschwerden kommen kann und welche Einflussfaktoren für Schlafprobleme verantwortlich sein können
kennen erfolgsversprechende Massnahmen aus der Biochemie nach Dr. Schüssler (z. B. Nr. 14 Kalium bromatum), der Phytotherapie (z. B. Wassernabel) und der Gemmotherapie (z. B. die Sommerlinde) sowie aus dem Bereich der Ernährung zur Unterstützung eines erholsamen Schlafes
wissen, wieso z.B. Diabetes II, Immuneinbussen und Herz-Kreislaufbelastungen auf eine mangelnde Schlafqualität zurückgehen können
Themen
Wozu dient der Schlaf? (Unterschiedliche Thesen aus der Biologie, der Neuerobiochemie und der Medizin)
Was passiert während des Schlafes? (Neue Erkenntnisse aus der Forschung)
Einflussfaktoren für einen erholsamen oder auch einen schlechten Schlaf
Hinweise
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