Aus- & Weiterbildungen

Die Teilnehmenden

• unterscheiden Lebensspanne und Gesundheitsspanne und ordnen den Begriff «Longevity» wissenschaftlich ein
• erklären zentrale Alterungsmechanismen, deren möglicheBeeinflussbarkeit und die Aussagekraft ausgewählter Biomarker
• beurteilen den Einfluss von Genetik, Umwelt, Bewegung, Ernährung, Schlaf und weiteren Lebensstilfaktoren auf Gesundheit und Sterberisiko
• strukturieren die wichtigsten Gruppen von Nahrungsergänzungsmitteln und erläutern deren postulierte Wirkmechanismen
• bewerten Studien nach Design, Qualität, Replizierbarkeit, Endpunkten und praktischer Relevanz und unterscheiden Tierexperimente, Beobachtungsdaten und Humaninterventionen
• ordnen die Evidenz zu Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D, Spermidin, Glucosamin, Coenzym Q10, Kreatin, Proteinen sowie präbiotischen, probiotischenund fermentierten Produkten ein
• erläutern Zusammenhänge zwischen Ernährungsmustern, ausgewählten Lebensmitteln, Krankheitsrisiken, Lebenserwartung und gesundem Altern
• beurteilen Nutzen, Risiken und Übertragbarkeit hormoneller undpharmakologischer Ansätze bei Erkrankten beziehungsweise gesunden Personen
  

• Grundlagen: Lebens- und Gesundheitsspanne, Merkmale des Alterns, Telomere, Nährstoffsignale, Mitochondrien, Entzündung, Körperzusammensetzung und Biomarker
• Einfluss von Genetik, Umwelt, Bewegung, Ernährung, Schlaf und weiteren Lebensstilfaktoren
• Supplemente und Evidenz: Fischöl, Vitamin D, Spermidin und Glucosamin
• Energiestoffwechsel und Muskelgesundheit: Coenzym Q10, Kreatin,NAD+, Proteine und körperliche Aktivität
• Lebensmittel und Fermentation: Olivenöl, Müesli, Nüsse, Hülsenfrüchte, Kimchi, Natto und ausgewählte Pflanzenstoffe
• Hormone und hormonähnliche Substanzen: Melatonin, DHEA,Hormonersatztherapie, Wachstumshormone und Inkretine
• Pharmakoprävention: Rapamycin, Metformin, SGLT2-Hemmer, GLP-1-Rezeptoragonisten, Statine, ACE-Hemmer und Acarbose
• Evidenzgrenzen und Praxis: Tier- versus Humandaten, Beobachtungsstudien versus Interventionen, kranke versus gesunde Personen, Risiken, Übertragbarkeit sowie Wissenschaft versus Marketing
  

Akkreditiert bei:

• ASCA  anerkannt
• EMR    Die Weiterbildung ist konform mit dem EMR-Reglement
• SDV     2 Pkt.
  
• SVDE   2 Pkt.