Ohne Medikamente den Blutdruck senken |

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Ohne Medikamente den Blutdruck senken | Wie geht das?

09.09.2027	17:00 - 19:15 Uhr	Vortrag
Online	CHF 50.-	Minimal 10 Personen

Prof. Dr. med. David Fäh
Präventivmediziner, Gesundheitswissenschaftler und Dozent an verschiedenen Hochschulen in der Schweiz

Fachpersonen und Interessierte. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Die Teilnehmenden

erklären, welche Organe und physiologischen Grössen den Blutdruckregulieren und über welche grundlegenden Mechanismen sie ihn verändern können
definieren die arterielle Hypertonie und ordnen Norm- und Zielwerte ein
nennen wichtige Ursachen sowie gesundheitliche Folgen eines erhöhten Blutdrucks
ordnen Hypertonie als Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Demenz ein und beschreiben deren Häufigkeit, Diagnose und Kontrolle in der Bevölkerung
beurteilen, welche Lebensstilanpassungen den Blutdruck wirksamsenken können
erklären die Grundprinzipien medikamentöser Therapie und unterscheiden diese von wirksamen Lebensstilmassnahmen
erklären die Rolle der Ernährung bei Prävention und Therapie mit Fokus auf Gewichtskontrolle, DASH-Ernährung, Salz, Kalium und Salzersatz, Alkohol, Verarbeitungsgrad sowie ausgewählte Lebensmittel

Vorkommen, Diagnose und Kontrolle von Hypertonie in der Bevölkerung
Gesundheitsrisiken: Hirnschlag, Herzinsuffizienz, Demenz und Niereninsuffizienz
Physiologie der Blutdruckregulation und grundlegende Therapieprinzipien
Gewichtskontrolle, körperliche Aktivität und DASH
Salzkonsum in der Schweiz, Natrium-Kalium-Verhältnis, Salzreduktion, Salzersatz und Quellen in verarbeiteten Produkten
Einfluss von Alkoholmenge und Trinkmuster sowie von ultraverarbeiteten Lebensmitteln auf den Blutdruck
Kaffee und ausgewählte Lebensmittel im Evidenzcheck

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